Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2014
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95,4 kg
Perdidos até agora: 51,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 69,76g | Prot: 84,82g | Carbs: 85,16g.
Café da Manhã: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz). Almoço: McDonald's Double Cheeseburger (No Bun), Cottage Cheese, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Spinach, McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing. Jantar: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jgentry712
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