Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Gord: 33,31g | Prot: 37,41g | Carbs: 55,63g.
Café da Manhã: Nuh Ankara Spagetti, Sütaş Beyaz Peynir, Süzme Peynir, Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Acı Biber. Almoço: Fellas Protein Bar. Jantar: Çiğ Köfte. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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