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Frustrating.
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70,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 72,32g | Prot: 120,55g | Carbs: 126,18g.
Café da Manhã: Great Value Frozen Whole Strawberries, Market Pantry Frozen Mango, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Roundy's Natural Peanut Butter, Fresh Express Baby Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh Lemon Juice. Almoço: Caramel Fudge High Protein Bar. Jantar: Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans. Lanches/Outros: Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Mission Tortilla Triangles, Cabo Fresh Spicy All Natural Guacamole, Archer Farms Raw Almonds Unsalted. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 25 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Just stick with it! You don't have much left to lose, so it's harder.
20 mar 14 por membro: Suzi161
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20 mar 14 por membro: gvillato
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don't stress, it will cause weight gain as well especially when you keep thinking about it
21 mar 14 por membro: mermaidariel
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Histórico de Peso de astraea82
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