Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 61,48g | Prot: 101,02g | Carbs: 213,00g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Almoço: Orto Mio Gegrillte Paprika, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Brotland Fladenbrot, Philadelphia Balance, Spargel. Lanches/Outros: Mandeln, Weintrauben, Weißwein, Danone Mypro+ Vanille-Cookie, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 25 minutos, Dormir - 5 horas e 48 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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