Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 64,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 49,63g | Prot: 127,87g | Carbs: 125,73g.
Café da Manhã: You Migros Apricot Jam, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Myprotein Peanut Butter, Kefir Cheesecake, Wasa Original Knäckebrot. Almoço: M-Classic Rollschinkli Stotzen, Cirio Cannellini, Hummus with olive oil, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Jantar: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inishkin
|