Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 91,01g | Prot: 112,16g | Carbs: 120,92g.
Café da Manhã: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 15%, Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Желудки Куриные. Jantar: Греческий Салат, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Сгущенка, Простоквашино Сливки 10%, Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром, Блины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлька1306
|