Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 39,98g | Prot: 36,97g | Carbs: 170,26g.
Café da Manhã: Menemen, Çökelek, Domatesler, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Almoço: Kaşarlı Tost. Jantar: Ayran, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Ülker Hanımeller, Ülker Halley, Avşar Doğal Maden Suyu. mais...
|
|
3006 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Limpeza - 2 horas, Amamentar - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|