Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Gord: 62,06g | Prot: 147,55g | Carbs: 267,71g.
Café da Manhã: Сахар, Quantum Протеин. Almoço: Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Банан, Яблоко. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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