Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Gord: 20,75g | Prot: 33,89g | Carbs: 164,41g.
Café da Manhã: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Nanas, Cimol. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam, Jagung, Tahu. Jantar: Kerupuk Udang, Nasi Liwet. Lanches/Outros: Vegeta Vegeta, Nanas, Pepaya. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vita_hw
|