Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 67,41g | Prot: 145,41g | Carbs: 119,58g.
Café da Manhã: Сахар, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Помидор Сливка, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Bombbar Брусничный Топпинг , Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%, Real Caps Рыбий Жир, Bombbar Whey Protein Малина. Jantar: Real Caps Рыбий Жир, Батон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|