Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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435 kcal
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Gord: 14,32g | Prot: 27,74g | Carbs: 50,01g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Getuk, Nescafe Classic. Almoço: Sawi Hijau, Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Lanches/Outros: Getuk. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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