Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 61,17g | Prot: 210,47g | Carbs: 200,96g.
Café da Manhã: Café, Quinoa (Cocida), Dolores Medallones de Atún, Apio, Betabel, Perejil, Manzana Verde, Piña, Nestlé Fitness Canela Chai, Leche de Almendras, Wand's Semilla de Linaza, Chia, Amaranto, Svetia Stevia, Avena, Huevo, Plátano. Almoço: Philadelphia Queso Crema Untable Light, Jamón de Pavo, Plátano, Leche de Almendras, A de Coco Alimento Líquido de Coco, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Dolores Medallones de Atún. Lanches/Outros: Amaranto, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Silk Almendra Alto en Proteína. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lordbodo
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