Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 41,00g | Prot: 71,46g | Carbs: 178,74g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Avena Instantánea, Agua de Limón. Almoço: Peceto, Peceto, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Gallo Arroz Largo Fino, Inca Granos de Choclo, Cumaná Palmitos en Trozos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. Lanches/Outros: Misky Turron de Mani, Banana. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalita37
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