Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 40,71g | Prot: 70,15g | Carbs: 213,19g.
Café da Manhã: Tirolez Ricota, Pão Integral. Almoço: Beterraba Cozida, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Alho, Cebola Roxa, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango, Grão-de-Bico Cozido. Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Maçã, Flormel Crispy Grão de Bico, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desireequeiroz
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