Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2772 kcal
|
Gord: 61,03g | Prot: 246,95g | Carbs: 289,74g.
Café da Manhã: Каравай Лаваш Грузинский, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Myprotein Protein Wafers. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Макароны Отварные. Jantar: Яблоко, Soba Гречневая Лапша, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Запеченный или Жареный Тунец. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Данон Творог Мягкий 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Vital Proteins Collagen Peptides, BSN Syntha-6. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diznoya
|