Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2981 kcal
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Gord: 109,58g | Prot: 203,87g | Carbs: 291,35g.
Café da Manhã: Quaker Quick 1-Minute Oats, BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. Almoço: Chicken Breast, Minute Instant White Rice. Jantar: Blake's Mac & Cheese with Chicken. Lanches/Outros: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Ice Cream Bar, Haagen-Dazs Mayan Chocolate Ice Cream, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike531
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