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Die selbstgemachte Pizza war einfach zu gut😅
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 117,91g | Prot: 106,24g | Carbs: 139,29g.
Café da Manhã: Birnen, Kaffee mit Milch, Käse, Rama Rama mit Butter, Golden Toast American Sandwich (38g). Almoço: REWE Joghurt Dressing Light, Havita Blattsalat Eisberg Mix. Jantar: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Schweinenackensteak, Ketchup, Tzatziki, Frikadelle, Bratwurst, Lidl Baguette . Lanches/Outros: Viva Vital Ziegen-Frischkäserolle, Sekt. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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