Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 96,29g | Prot: 72,02g | Carbs: 167,39g.
Café da Manhã: Aldi Bierschinken, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Ja! Fleischwurst, Kaufland Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Jantar: K-Classic Französischer Weichkäse, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Penny Markt Roggenvollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Monster Doppelkekse, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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