Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 40,90g | Prot: 28,20g | Carbs: 168,87g.
Café da Manhã: Wall's Cornetto Silverqueen, Coklat Manis atau Gelap, Kerupuk Makanan Ringan, Khong Guan Cream Crackers. Almoço: Tumis Kangkung, Kentang Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Finna Kerupuk Udang, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Jeruk, Apel (tanpa Kulit). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rauza16
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