Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 63,80g | Prot: 97,23g | Carbs: 180,02g.
Café da Manhã: Weinbergpfirsich, Ja! Kokosraspeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Almoço: Strauchtomaten, Schafskäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: Sonnenblumenöl, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, REWE Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Lanches/Outros: Weintrauben, Mandeln, Milka Oreo White. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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