Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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102,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2854 kcal
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Gord: 145,02g | Prot: 105,04g | Carbs: 214,74g.
Café da Manhã: My Best Veggie Bio Aubergine Spread, Emmentaler, Volkoren Brood. Almoço: Italiaanse Kruidenmix, Rundergehakt, Aubergine, Tomatenblokjes in Tomatensap, Tomatenpuree, Uien, Knoflook, Feta Kaas. Jantar: Pruimenjam, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Bosbessen, Lidl Peer, Atkins Muesli. Lanches/Outros: Chips (Gezouten), Prosecco, Prosecco, Amandelmeel, Ongezouten Cashewnoten, Kokosrasp, Cacao, Walnoten, Medjoul Dadels, Vanille Extract, Zeezout, Creamy, Medjoul Dadels, Gemalen Kokos, Leidingwater, Leidingwater, Gemalen Kokos, Medjoul Dadels, Creamy, Amandelmeel, Zeezout, Vanille Extract, Medjoul Dadels, Walnoten, Cacao, Kokosrasp, Ongezouten Cashewnoten, Leidingwater. mais...
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3308 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Dweilen - 3 horas, Bedden opmaken - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Aspiração - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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