Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3270 kcal
|
Gord: 213,11g | Prot: 110,18g | Carbs: 246,27g.
Café da Manhã: Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Мясновъ Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Арбуз, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри. Jantar: SPAR Ролл Запечённый с Горбушей , От Мартина Семечки Отборные, Movenpick Maple Walnut, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Победа Классические Трюфели с Марципаном. Lanches/Outros: Elza Цикорий Отборный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясновъ Сыр Голландский 45%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HerbaFresca
|