Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 52,41g | Prot: 81,83g | Carbs: 105,79g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Almoço: China in Box Yakisoba Clássico, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Adria Bolacha Água e Sal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca, Kellogg's Sucrilhos, Banana Nanica, Molico Molico Triplo Zero Morango. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelac37
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