|
kenapa ya timbangan manual dan digital berbeda? timbangan digital : minggu - 57kg, jumat -55kg , timbangan manual : minggu -55 kg, jumat -54kg, yg mana nih yg bisa dipercaya
|
54 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
691 kcal
|
Gord: 26,74g | Prot: 28,60g | Carbs: 85,87g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Lanches/Outros: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mais...
|
peso estável
|