Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 111,87g | Carbs: 88,23g.
Café da Manhã: Kraft Cheddar Cheese, Telur Rebus, Tahu. Almoço: Indofood Bumbu Racik Tumis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Karedok, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Semangka, Minyak Bunga Matahari, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lanches/Outros: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tahu, Pisang. mais...
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796 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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