Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 34,96g | Prot: 66,72g | Carbs: 110,95g.
Café da Manhã: Veneza Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Limiar Pão Integral. Almoço: Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Limiar Pão Integral, Banana, Perdigão Presunto, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês, Ovo Frito. Lanches/Outros: Naturale Aveia em Flocos, Ovo, Banana. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 02desetembro
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