Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Gord: 58,16g | Prot: 29,50g | Carbs: 25,00g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Almoço: Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Soslu Köfte (Karışım). Jantar: Lera Fresca Bitter Çikolatalı Dondurma, İncir, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kabak Yemeği. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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