Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1166 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 52,64g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Almoço: Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Seara Banha de Porco, Copacol Filé de Tilápia, Piracanjuba Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão. Jantar: Pipoca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Tia Sônia Granola, Amoras Congeladas, Italac Leite Integral, Banana. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Hula Hoop - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de irenakz
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