Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
|
50 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Gord: 91,70g | Prot: 166,15g | Carbs: 175,20g.
Café da Manhã: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Protein Rex Flap Jack Клюквенный, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок, Курага, Гречневая Каша. Almoço: Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Магнит Сыр Российский 50%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Глобус Морковь Отварная, Индейка Отварная, Green Ray Маслины с Косточкой Супергигант. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|