Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Gord: 92,98g | Prot: 155,45g | Carbs: 212,80g.
Café da Manhã: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Гриднев Хлеб Добрынинский, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Гриднев Хлеб Добрынинский. Lanches/Outros: Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|