Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Gord: 55,33g | Prot: 62,00g | Carbs: 290,67g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Дыня, Дыня Торпеда, Дыня, Грецкие Орехи, Минская Марка Молоко 3,6%, Ricco Какао-Порошок, Меллер Рыбий Жир, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Беллакт Сыворотка, Вареное Яйцо. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Сливы, Грецкие Орехи, Уксус (Яблочный), Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Чеснок, Помидоры, Кальмар Отварной, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (без Кожуры), Дыня. Lanches/Outros: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Сыворотка. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|