Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 71,30g | Prot: 96,34g | Carbs: 137,36g.
Café da Manhã: Feurich Cracker Vollkorn, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Barilla Fusilli. Jantar: Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, BioBio Tofu Natur, Brokkoli, REWE Blattspinat. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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