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57
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60 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 51,29g | Prot: 81,66g | Carbs: 106,89g.
Café da Manhã: Keju Krim Proses tanpa atau Bebas Lemak, Mayones, Roti Gandum, Susu (Susu Murni), Paha Ayam, Sayap Ayam, Telur Rebus. Almoço: ABC Saus Sambal , Kopi Biasa, KFC Rice, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Kubis. Jantar: Kubis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Goreng. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de herlinaamoy
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