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Murmeltag 🥳🥳🥳🥳🥳 Na endlich!!! 🤪
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79,5 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 50,96g | Prot: 63,17g | Carbs: 113,16g.
Café da Manhã: Räucherlachs, käsekuchen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Ratatouille, Pfannkuchen. Jantar: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mandeln, Räucherlachs, Pilze, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spinatragout. Lanches/Outros: El-Salam Sesamkekse. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
09 set 21 por membro: nöhöhöhö
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09 set 21 por membro: veggielady!
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09 set 21 por membro: ♡ Rosalie ♡
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Super 👍 wieder eine Hürde geschafft! Ich freu mich für dich 🤗🤗🤗
09 set 21 por membro: buecherwurm_02
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Guten Morgen Alisa 🖑 Deine wohlverdiente 7 ist daaaaa !!! 😃😃😃👍 Klasse !!! 💪💪💪
09 set 21 por membro: Jule Go !
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Sag ich doch! Motzen 7nd maulen und jammern hilft ! 💪
Herzlichen Glühstrumpf! 🎉
09 set 21 por membro: Abraxsa
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Alle Gute Dinge sind Drei 🤭 Zum dritten Mal hat sie sich gezeigt, und soll auch bleiben 😁 Rein physiologisch sind in die nächsten paar Wochen keine grosse Wasserspiele geplant, daher wird die 500g Puffer vlt reichen 😁
09 set 21 por membro: Shiva1705
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Wohooo, Murmeltag!!!!🎉🥳
Glückwunsch
09 set 21 por membro: elde03
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Oh, ist das toll 🥳💪😊👍💃🏼💃🏼💃🏼! Ich feier mal mit... 😉
09 set 21 por membro: DieDavi
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Ich danke euch allen vom ganzen 💖 😇
09 set 21 por membro: Shiva1705
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Glückwunsch meine Liebe🌷☘☀️das hast du verdient 😘ich hoffe, du hattest eine tolle Zeremonie 😇😊
09 set 21 por membro: Aslı.83
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Oja, ich habe pingelig die Murmeln abgezählt, ob ich wirklich alle da habe 😂
10 set 21 por membro: Shiva1705
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