Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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158,6 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 46,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 51,61g | Prot: 124,35g | Carbs: 170,40g.
Café da Manhã: Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Granola, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Woolworths Smooth Creamed Cottage Cheese, Onions , Tomatoes, Truly Good Cauli Rice, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Jantar: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Pineapple , Raspberries, Bananas, Mangos, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lanches/Outros: Cadbury Lunch Bar Dream, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
09 set 21 por membro: lisa1905s
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Yes thanks. Seem to be back on my original path. Also not torturing myself and enjoy my weekends in moderation. On 6.3kg for 29 days of work
09 set 21 por membro: Fat Mike's
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09 set 21 por membro: lisa1905s
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09 set 21 por membro: SuletteB
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09 set 21 por membro: Salt&&&pepper
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09 set 21 por membro: Fat Mike's
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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