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Donnerstag, kh jetzt um 50 Gramm reduziert
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102,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2728 kcal
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Gord: 66,02g | Prot: 166,60g | Carbs: 356,31g.
Café da Manhã: Maryland Sonnenblumenkerne, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Döner Kebab. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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