Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 40,46g | Prot: 95,04g | Carbs: 68,57g.
Café da Manhã: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Telur Rebus, Nanas. Almoço: Tahu Kukus, Tahu Bakso, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada. Lanches/Outros: Nabati Wafer Krim Keju. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luthfitanurrosyidah
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