Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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421 kcal
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Gord: 15,69g | Prot: 14,37g | Carbs: 61,67g.
Café da Manhã: Indocafe Indocafe White. Almoço: Sayur Asem, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Jantar: Tempe Goreng Tepung. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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1394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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