Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 40,91g | Prot: 63,83g | Carbs: 114,28g.
Café da Manhã: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). Jantar: Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Crepioca. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcia alessandra goncalves
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