Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2014
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 69,25g | Prot: 48,90g | Carbs: 198,54g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark , Zentis Aachener Pflümli, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Netto Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Favorina Baumkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Wasser, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Tee, Mandarine, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 50 minutos, Dirigir - 35 minutos, de Pé - 5 horas e 25 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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