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auf und ab :D wiege mich zumindest du an Tagen, wo der Heizkessel morgens aucheinmal geleert wurde. Ansonsten würde ich irre werden :D
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75,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 111,72g | Prot: 115,44g | Carbs: 133,74g.
Café da Manhã: Müller Reine Buttermilch, Grünländer Mild & Nussig. Almoço: Milram India Curry Quark, Brot, Confiserie Firenze Mohn Strudel. Jantar: REWE Rahmspinat, Brot, Gourmet Finest Cuisine Lachsfiletseite aus Norwegen. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, nix - 1 minuto, Radfahren langsam - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 49 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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