Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 52,79g | Prot: 90,26g | Carbs: 135,74g.
Café da Manhã: Puleva Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas. Almoço: Hacendado Ensalada Cesar. Jantar: Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Popitos Flash. Lanches/Outros: Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Pan de Centeno, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pepeiyo
|