Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 32,72g | Prot: 77,28g | Carbs: 122,50g.
Café da Manhã: Terung, Tahu, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Almoço: Ikan Patin, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur, Bakso Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Garam, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Wortel, Tahu, Sawi Putih. Lanches/Outros: Popcorn, Pepaya, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pccrendy13
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