Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 96,71g | Prot: 90,16g | Carbs: 262,88g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Holie Granola Nuts & Seeds , Alpro Soya Vanille Yoghurt, Banaan, Mango's. Almoço: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Balade Chocopasta Puur, AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, AH Heks’Nkaas Origineel , Boni Kipfilet met Chilipeper, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Jantar: Carrefour Geraspte Wortel, Bieze Komkommer (Rauwkost in Yoghurt Dressing), Schweppes Lemon Zero, Délio Rode Bieten Salade, Geen Merk Verse Ravioli met Champignons, Paprika en Pastasaus Bolognese en Pomodori Mascarpone , Boni Cappelletti met Rauwe Ham, AH Rustiek Stokbrood Spelt, Carrefour Aardappelsalade, Florette Zoet Bordje: Rode Biet,Wortel,Rode Kool,Veldsla, Florette Herfstmengeling (Krulandijvie,Rode Sla,Veldsla en Jonge Rode Bladsla), Italiaanse Worst, Beckers Kalkoensate. Lanches/Outros: Fresh Life Lemon Mint Bonbon, Nescafé Cappuccino Decaf, Delhaize La Mousse Witte Chocolade, AH Vers Sap Sinaasappel Mango Appel, M&M's Brownie. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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