|
Процесс пошел ✌️
|
98 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
831 kcal
|
Gord: 20,07g | Prot: 109,91g | Carbs: 52,81g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок. Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пепси Пепси Max, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Jantar: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Lanches/Outros: Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Пепси Пепси Max, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e.koshka
|