Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 29,09g | Prot: 102,02g | Carbs: 108,80g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Banano, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Ensalada Mixta, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos, Calamares Plancha. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mejillones, Lubina. Lanches/Outros: Carrefour Gelatina Proteína Plus Frutos Rojos. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 18 minutos, Correr - 13/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laura Cuesta
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