Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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159,5 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 47,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 49,62g | Prot: 128,89g | Carbs: 161,56g.
Café da Manhã: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Tomatoes, Onions , Clover Cheddar Cheese , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Truly Good Vegetable Pizza Base. Jantar: Mangos, Raspberries, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries. Lanches/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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