Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 48,72g | Prot: 89,04g | Carbs: 265,39g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Maçã, Manga Palmer, Danone Iogurte Natural Integral , Sementes Chia Secas, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido, Goma de Tapioca, Canela, Abacaxi. Almoço: Laranjas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz com Brócolis , Peito de Frango (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Kiwi, Mingau de aveia, Carne Moída Refogada, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Suco verde. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anandanarayan
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