Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3218 kcal
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Gord: 97,03g | Prot: 248,92g | Carbs: 337,24g.
Café da Manhã: Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, GNC Triple Strength Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Almoço: Rice with Beans, Chicken Breast. Jantar: Chicken Breast, Minute Ready to Serve White Rice, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Lanches/Outros: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Nabisco Nutter Butter (Package), Dole Bananas, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike531
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