|
Не взвешиваюсь (нет возможности), т.к. отпуск)))) Ушла в отрыв.
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3663 kcal
|
Gord: 118,12g | Prot: 132,82g | Carbs: 441,94g.
Café da Manhã: Сметана , Сырники Домашние, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Булка с Повидлом, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Яблонька Компот Ягодный , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Сыр Адыгейский, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Армпродукт Хачапури с Сыром, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Малина. Lanches/Outros: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий. mais...
|
peso estável
|